Bóng bàn là một môn thể thao đòi hỏi sự di chuyển nhanh và chính xác. Một trong những yếu tố quan trọng khi chơi bóng bàn là khả năng di chuyển linh hoạt và chuẩn xác: a. Di chuyển cơ bản Di chuyển ngang: Khi đối thủ đánh bóng vào phía bên trái hoặc […]
Lưu trữ tác giả: Admin
Đánh bóng xoáy là kỹ thuật cơ bản để tạo ra các cú đánh khó chịu cho đối thủ. Bạn có thể thực hiện các cú xoáy như sau: Xoáy lên (Topspin): Khi đánh bóng với xoáy lên, bóng sẽ đi nhanh và xoáy lên cao, khiến đối phương gặp khó khăn khi đỡ. Cú […]
Cú đánh backhand thực hiện từ phía tay không thuận của bạn (nếu bạn thuận tay phải, đây là tay trái). Để thực hiện cú đánh này: Đặt tay cầm vợt ở phía bên không thuận của cơ thể. Vung vợt ra phía sau và quay người để bóng đi qua lưới. Cú đánh […]
Mỗi người chơi sẽ có hai lượt giao cầu liên tiếp. Sau đó, quyền giao cầu sẽ chuyển cho đối thủ. Cầu phải được giao từ vị trí trong khu vực giao cầu của bạn, bóng phải nảy một lần trong sân của bạn rồi mới nảy qua lưới và rơi vào khu vực của […]
a. Chiến thuật tấn công Tấn công từ cú đập mạnh: Tận dụng các cú đập mạnh khi đối thủ đang ở vị trí yếu hoặc khi bạn đã đưa cầu lên cao. Đây là chiến thuật tấn công chính để kết thúc các pha giao tranh. Tấn công chéo sân: Đánh cầu chéo sân […]
Cú đánh trên cao (Clear): Đây là cú đánh đưa cầu lên cao và xa sang sân đối phương, giúp bạn tạo ra khoảng cách và kiểm soát trận đấu. Cú đánh này có thể thực hiện từ cả hai tay, cầm vợt và đánh cầu lên cao theo hướng lưng của đối thủ. […]
Cấu tạo sân cầu lông: Kích thước sân: Sân cầu lông có kích thước 13,4m x 6,1m cho các trận đôi và 13,4m x 5,18m cho các trận đơn. Lưới: Lưới cao 1,55m ở trung tâm và 1,524m ở hai đầu. Vạch kẻ sân: Sân được chia thành các khu vực, gồm khu vực giao […]
Chơi bóng rổ có thể khó đối với những người mới bắt đầu, nhưng cũng rất thú vị và bổ ích. Bóng rổ là một môn thể thao kết hợp giữa thể lực, kỹ thuật cá nhân, và chiến thuật đồng đội. Để thành thạo môn thể thao này, bạn cần kiên nhẫn tập […]
Thể lực là một yếu tố quan trọng trong việc chơi bóng rổ. Đây là môn thể thao có nhịp độ nhanh và đòi hỏi người chơi phải có sức bền, tốc độ và sức mạnh. Bạn cần có khả năng di chuyển nhanh, bật nhảy cao và duy trì năng lượng trong suốt trận […]
Nếu trong giấc mơ, ba mẹ của bạn là người chủ động chở bạn đi chơi, điều này có thể là biểu hiện của sự hướng dẫn và hỗ trợ mà bạn đang nhận được từ gia đình hoặc những người thân yêu trong cuộc sống. Đây có thể là dấu hiệu cho thấy bạn […]