Bóng bàn là một môn thể thao đòi hỏi sự di chuyển nhanh và chính xác. Một trong những yếu tố quan trọng khi chơi bóng bàn là khả năng di chuyển linh hoạt và chuẩn xác:
a. Di chuyển cơ bản
- Di chuyển ngang: Khi đối thủ đánh bóng vào phía bên trái hoặc bên phải, bạn cần nhanh chóng di chuyển sang vị trí phù hợp để chuẩn bị cho cú đánh tiếp theo.
- Di chuyển tới và lui: Bạn cũng cần di chuyển về phía trước để đỡ những cú đánh ngắn và di chuyển ra phía sau khi đối thủ đánh bóng dài.
- Giữ tư thế vững chắc: Khi di chuyển, luôn giữ thân người linh hoạt và chuẩn bị sẵn sàng cho những pha tấn công hoặc phòng thủ.
